ที่พักสุดถูกใน Tokyo : 6 นาทีถึงรถไฟฟ้า คืนละ 535 บาท [1980 Yen]” ใน Blog ที่แล้วได้รับความนิยมถล่มทลาย, อาจฟังดูมหัศจรรย์สำหรับใครที่อยาก “เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง” เพราะ Tokyo คือเมืองที่ค่าครองชีพสูงติด Top 10 ของโลก

[แต่การหาที่พักถูกๆ เดี๋ยวนี้ง่ายขึ้นเรื่อยๆ สำหรับคุณ Cookie the Backpacker :)]

จบเรื่องที่นอนก็ต้องต่อด้วยที่กิน, ซึ่งจริงๆ ผมเป็น Backpacker สายพิเศษที่ยอมจ่ายค่าอาหารแพงๆ

แล้วไปประหยัดงบด้วยการหาตั๋วเครื่องบินกับ Hostel ถูกๆ [Concept ผมคือ “บิน Low Cost / กิน Full Course”]

ทว่า ถ้าต้องให้คุณ Cookie ทานอาหารในญี่ปุ่น 3 มื้อโดยได้สารอาหารครบพร้อมเหล้าก็สามารถอยู่ !

kaiseki-nihonbashi-yukari-review-best-japan-iphone-6-tel-phone-map-chef-iron

[จริงๆ คือ “ต้อง” สามารถเพราะมา Backpack ญี่ปุ่นครั้งนี้, ผมทั้งไปลองทาน Nihonbashi Yukari Kaiseki อายุเกือบร้อยปีที่ราคา 29800 บาท / จอง Apple Watch ตั้งแต่วันแรกที่เปิดตัวและเลี้ยงข้าวคุณน้องสาวตลอด 15 วัน…]

ดังนั้นจึงต้องนอนลังส้มและสรรหาอาหารราคาถูกมหากาฬทานเช้าเย็น

แน่นอนว่า “Convenience Store” หรือ “ร้านสะดวกซื้อ” คือผู้ช่วยที่ดีที่สุดของการมาเที่ยวญี่ปุ่นแบบประหยัด !

[ผมมีไปแวะ “7 Eleven สาขาแรกของญี่ปุ่น” มาด้วยนะ :)]

โดย Convenience Store สามอันดับแรกของประเทศนี้ก็คือ 7 Eleven / Lawson และ Family Mart

ลองมาดูกันครับว่าในแต่ละร้านมีอาหารอะไรน่าทานบ้างในงบ 3 มื้อรวมกันไม่เกิน 1000 Yen

และต้องได้สารอาหารครบ 5 หมู่พร้อม Alcohol สำหรับมื้อดึกก่อนนอนด้วย

1-day-1000-yen-japan-challenge-lawson-itoen-vegetable-tataki-maki-iphone-6

1-day-1000-yen-japan-challenge-lawson-itoen-vegetable-tataki-maki-plus-iphone-6

1. มื้อเช้าสุขภาพดีที่ Lawson ในงบ 268 Yen 

ในบรรดา Convenience Store ใหญ่ทั้งสามแห่งญี่ปุ่น, ถ้าคุณอยากได้อาหารอร่อยก็ต้องไป Lawson

โดยเฉพาะพวกข้าวปั้น / ข้าวห่อสาหร่าย, ไม่มีร้านสะดวกซื้อไหนชนะ Lawson ได้ และช่วงที่ผมมานี่ก็มี Promotion พิเศษ “เพิ่มไส้” ให้กับ “Maguro Tataki” หรือก็คือ “ปลาทูน่าสับปรุบรส” ดังที่เห็นบน Sticker สีแดง !

เรียกว่าได้ทั้งแป้งและโปรตีนไปเรียบร้อย แต่เพื่อความ Healthy, ต้องมีน้ำผักของ Itoen อีกกล่อง !

[ในประเทศพัฒนาแล้ว, เครื่องดื่มที่ราคาถูกที่สุดต้องเป็น “นม” หรือไม่ก็ “น้ำผัก” เสมอและญี่ปุ่นก็เช่นกัน :)]

นอกจากจะอิ่มอร่อย, การดื่มน้ำผักก็ยังช่วยให้ระบบขับถ่ายดี ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญมากสำหรับการ Backpack

และสองอย่างนี้ยังถือขึ้นรถไฟตอนเช้าๆ ง่าย ถ้าใครมีนัดข้ามจังหวัดด้วย Shinkansen

 1-day-1000-yen-japan-challenge-family-mart-bulgaria-yoghurt-sandwich-iphone-6

1-day-1000-yen-japan-challenge-family-mart-coke-life-aquarius-sport-iphone-6-น้ำอควาเรียส

2. มื้อกลางแบบฝรั่ง, เน้นให้พลังงานจากร้าน Family Mart ในราคา 271 Yen !

พักหลังดูเหมือนว่า Family Mart [หรือที่คนญี่ปุ่นเรียกสั้นๆ ว่า “Famima”] ดูจะเน้นเรื่องการออกขนมปังใหม่ๆ ใต้ Brand ของตัวเองเยอะขึ้นๆ และพวก Sandwich ไส้ของทอดแบบฝรั่งในความเข้าใจคนญี่ปุ่นของ Brand นี้ก็อร่อยทีเดียว

อย่าง Ham Katsu [เอาแฮมไปทอด] และ Menji Katsu [Steak ในความเข้าใจของญี่ปุ่นยุคแรก]

เป็นอาหารกลางวันที่ง่ายเช่นกันแต่ได้พลังงานและสามารถเติมสารอาหารด้วย Yoghurt ที่คนไทยเห่ออยู่พักใหญ่

อย่าง Meiji Bulgaria ขนาดครึ่งลิตร [เหมาะมากสำหรับคนที่มื้อเช้าซื้ออย่างอื่นซึ่งไม่ใช่น้ำผัก :)]

แต่ถ้าใครอยาก Boost พลังเที่ยวแบบสุดชีวิต, Coke หรือ “น้ำอควาเรียส [Aquarius Sport Drink] ก็ OK

และช่วงนี้ที่ญี่ปุ่นก็มี Coke Life ขวดสีเขียวที่ใช้หญ้าหวานแทนน้ำตาล, กำลังมาแรงมากเลยละครับ

1-day-1000-yen-japan-challenge-conveniece-store-ippudo-ramen-7-11-iphone-6

3. Ippudo Ramen พร้อมไก่ทอดและเหล้าสาเกจาก 7 Eleven ในราคา 430 Yen

มาญี่ปุ่นทั้งทีแต่ถ้าไม่มีโอกาสได้ลองบะหมี่กระป๋องก็เสียดายแย่และ 7 Eleven ซึ่งแข็งแกร่งมากเรื่อง Instant Food & Logistic ก็เพิ่งร่วมมือกับ Ramen ชื่อดัง 7 ร้านทั่วญี่ปุ่น, ออก Ramen กระป๋องราคาแพงนิดแต่ได้ความอร่อยเพิ่ม !

หนึ่งใน 7 ร้าน Ramen ที่ว่าก็คือ Ippudo ที่เพิ่งเปิดสาขาไทยในห้าง Central the Embassy / Emquartier

เมื่อเติมน้ำร้อนลงไป, จะกลายเป็นบะหมี่ขนาดครึ่งลิตรและเราก็เพิ่มเครื่องด้วยการซื้อไก่ทอดใน 7 Eleven

แถมด้วยเหล้าสาเกพื้นบ้านอย่าง “สายฟ้าฟาด [Kaminari]” อีกกล่อง

แน่นอนครับว่าถ้าใครไม่อยากดื่ม, ก็เอางบไปซื้อกับใส่ในบะหมี่ได้อีก

หรือจะเป็นขนมซองๆ กรอบๆ และของที่อยากทานมื้อเช้ามื้อกลางวันแต่ยังไม่ได้ซื้อก็ไม่เลว

1-day-1000-yen-japan-challenge-half-price-katsu-maisen-sanwich-sale-iphone-6

1-day-1000-yen-japan-challenge-half-price-sushi-maisen-sandwich-sale-iphone-6

ครบ 3 มื้อ, สารอาหารเพียบทั้ง 5 หมู่และสามารถสลับสับเปลี่ยนเครื่องดื่มตามใจชอบได้

รวมทั้งสิ้นใช้งบไป 430 + 271 + 268 = 969 Yen เท่านั้น !

แต่ถ้าใครรู้สึกว่า มื้อเย็นอยากจะทานอะไรหนักกว่านี้หรือมาญี่ปุ่นทั้งทีควรจะได้กินอะไรแปลกๆ ใหม่ๆ ละก็…

4. Maisen Sandwich 300 Yen และชัยชนะที่แท้จริงคือสิ่งของลดครึ่งราคา !

Maisen คือหมูทอดสุด Hiso ในเมืองไทยเช่นเดียวกับ Ippudo แต่ความจริงแล้ว, ที่ Tokyo มีสาขาของ Ippudo เต็มไปหมดและ Maisen ก็ขายตาม Supermarket โดยพร้อมลดราคาครึ่งหนึงหลังสองทุ่ม [แล้วแต่สถานี]

Sandwich หมูทอดสามอันพร้อมข้าวปั้นอีก 3 ก้อนในกล่องนี้, ผมได้จากสถานี Ueno ในราคา 300 Yen

แน่นอนครับว่าไปแย่งกับคุณป้าและแม่บ้าน, เหมือนในการ์ตูนญี่ปุ่นเลย :)

1-day-1000-yen-japan-challenge-half-price-house-wife-maisen-sandwich-sale-iphone-6

[คุณแม่บ้านระดับ Pro, อะไรที่อยากได้แต่ยังลังเลจะเอามาถือไว้ก่อนเพื่อป้องกันคนอื่นแย่งและบางทีถ้าของชิ้นไหนยังไม่ลดแต่มีคนเล็งๆ ไว้ ก็อาจจะถือวิ่งไปให้คุณพนักงานแปะ Sticker ครึ่งราคาให้ก่อนเลย…]

ถึงจริงๆ เราจะไม่ได้ลำบากขนาดต้องลดงบอาหารลงเหลือ 1000 Yen

แต่การลองทานข้าวปั้นในร้านสะดวกซื้อที่มีหลายสิบแบบ

หรือการได้วิ่งไปแย่งข้าวกล่องลดราคาตาม Supermarket กับเหล่าแม่บ้านญี่ปุ่นมันก็สนุกดี

[แต่ต้องแย่งอย่างมีมารยาทนะครับ, อย่าถึงขั้นผลักหรือโดดถีบคุณป้าแกละ :)]

ใครที่ Backpack มา “เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเองแบบประหยัด” ก็อาจลองดูสัก 1 วัน, สามมื้อ

และการเดิน Windows Shopping ใน Convenience Store ประเทศนี้มันก็สนุกดีจริงๆ ครับ

1-day-1000-yen-japan-challenge-lawson-bar-pub-menu-advert-ueno-iphone-6

1-day-1000-yen-japan-challenge-7-eleven-11-toilet-review-atm-ban-iphone-6